.

     

 

 גוף בתנועה 

 השתלמות למטפלים ומנחי סדנאות    

סדנת העמקה בעבודת גוף ותנועה ככלי טרנספורמטיבי רב עוצמה.

גוף בתנועה זהו שער, שער רחב המאפשר לנו גישה לאינטליגנציה עמוקה השוכנת בתוכנו, מאפשר חיבור ונוכחות בתוך עצמנו ובמערכות היחסים שלנו עם אחרים.

 גוף חי ונוכח הוא תנאי בסיסי לבריאות ולהתפתחות, לכן עבודה עם הגוף היא כלי משלים וחשוב כל כך בכל תהליך צמיחה שאנחנו מבקשים עבור עצמנו ועבור האנשים איתם אנחנו עובדים.

בהשתלמות גוף בתנועה, אני מזמינה אתכם לצלול אל עולם האימפרוביזציה והתנועה המודעת, לחוות ולהתנסות במגוון כלים מעשיים שיאפשרו לכם לרתום את הגוף להעמקת חוויית החיים והחוויה אליה אתם מזמינים.

לכל אחד מכם יש את הידע המקצועי, הכלים והעולם דרכו אתם פוגשים אנשים ומביאים עבורם ערך,
כלים מעולם הגוף והתנועה יעשירו את החוויה ויעצימו את התוצאות שלה.

10  שעות לימוד

סיכומים כתובים 

בונוס - 30 דק' שיחת ייעוץ אישית 

תכלס... עם מה יוצאים מההשתלמות ולמי היא מתאימה

מבנה ההשתלמות ותוכן המפגשים:

ארבעה מודולים בני שעתיים וחצי המשלבים התנסות מעשית וידע תיאורטי.

כל מודול יפתח בסשן תנועה ואחריו לימוד ודיון דינאמי בישיבה על רצפת הסטודיו, ותוך כדי הדגמה והתנסויות נוספות.

אין צורך בידע מקדים או בכושר מיוחד, רק פתיחות ורצון לחקור באמצעות תשומת לב ותנועה.

גוף בתנועה פברואר בהררית

תאריכי ההשתלמות: 24-25/2/23

פירוט השעות: 

יום שישי ה - 24/2

מודול 1 - שעות: 10:00-12:30

מודול 2 - שעות: 14:00-16:30

יום שבת ה - 25/2

מודול 3 - שעות: 10:00-12:30

מודול 4 - שעות: 14:00-16:30

 

מיקום: סטודיו מקומי, הררית

במקום פינת קפה ונשנושים, לארוחת צהריים מומלץ להביא סנדויץ או משהו קל. למגיעים.ות מרחוק אפשרות לינה בסטודיו (על מזרון) בעלות 100 ש"ח או סידור לינה אחר בסביבה.

מודול 1

גראונדינג ונוכחות -
דרכים מגוונות להביא לנוכחות וחיבור

תקשורת ויחסים – עם עצמי, הסביבה והאחרים

קשב - תרגילים ליצירת ערנות לסביבה וקרבה בין המשתתפים

מודול 2

עקרונות האימפרוביזציה בתנועה -
ככלי עזר במעברים ובמרחבים של חוסר וודאות

עקרונות בנייה של תרגיל בתנועה

דיון פתוח והתנסויות 

משתתפות כותבות על החוויה:

"בסוג העבודה שלי, התקשורת מילולית והנוכחות של תהליכי מחשבה תופסים מקום גדול מדי.... היכולת קודם להרגיש בגוף ורק אז למצוא משם את התרגום המילולי/נפשי/קוגניטיבי שלו, זה תרגיל חשוב שמלמד אותי הקשבה מיטיבה."

~~~

"סדנא של התעוררות והתאווררות החושים, הגוף והתנועה, הרגשות, הדמיון והיצירה, מונחית בצורה רגישה, אינטליגנטית ומקצועית .

צללתי לתוך אמבט מילים וצלילים אוהב וקשוב מלטף ומענג, שאפשר לי לקבל ולתת את עצמי בכול רגע נתון. יצאתי בתחושה שעור גופי התמלא והתאחד עם אור נשמתי… והרגשתי שלמה."

~~~

"השתלמות שהיא כולה חיבור אחד ושלם לגוף. כמה הוא הולך איתנו כל יום וכמה אנחנו שוכחות להקשיב לו, לפתח הקשבה פנימית כזו ביני לביני, בהשתלמות עינת הובילה אותנו צעד בצעד, תרתי משמע,  להיכרות קרובה יותר עם עצמנו ועם הגוף שלנו. אחת החוויות המעשירות שהיתה לי!"

~~~

"אני מרגישה שאת מביאה את השפה של הטבע ושל האדמה ויש בך מקום לרוח. וזה מאוד משמעותי בשבילי, כי זאת הדרך שלי בעולם וזה גשר עבורי בין המקצועי לאישי."

~~~

"ההנחיה שלך היתה ממוקדת, אוספת וגם פתוחה ומאפשרת חופש. נתת לי הרגשה בטוחה ושמורה שאיפשרה לי להגדיל את הקשב פנימה ולהרחיב את הביטוי שלי בצורה אותנטית. בזמן קצר תמכת ביצירת חיבורים וקירבה בין נשים שלא הכירו קודם, שאיפשרה צלילה לעומקים מפתיעים ומרגשים ולתובנות חדשות לעלות.

השילוב של החוויה וההתנסות האישית עם ההבנה של התהליכים והיצירה שלהם היתה מרתקת ומעשירה.

תודה על השיתופים האישיים שלך שנתנו השראה לשתף ולחלוק יחד את ניסיון וחוויות החיים ולראות אותך כמנחה שהיא חלק מהמעגל הפועם. תודה על ההשקעה בפרטים הקטנים, היפים, המפנקים והמחברים למהות העמוקה של הסדנה."

~~~

"פגשתי את עצמי דרך הגוף, פגשתי חלקים לא הכרתי בקיומם, אני מרגישה שקיבלתי ריפוי עדין דרך צלילים ותנועה שעם כל רגע שעבר הפכה יותר ויותר אותנטית מעומק הנשמה ושקליפות הוסרו ממני. עינת מחזיקה מרחב ממש טוב, ההנחייה שלה ברורה ויצירתית, היא מביאה תכנים אחרים כל סשן והיא גמישה עם מה שמגיע באופן אורגני מהקבוצה. מאד מומלץ וגם אני כבר מחכה לפעם הבאה."

~~~

"רק טוב קורה מאז הסדנה, נפתחו עיני לשינוי פרספקטיבה בסוגיה קשה לי בחיי והביאה הרבה הקלה ועדיין בדרך. אני רואה כמה התנועה של הגוף הזיזה חיים והרים בתוכי."

למה גוף?

דרך הגוף ניתן להעמיק את הנוכחות, המפתח לריפוי, שינוי וגדילה הוא קודם כל להכיר במה שחי בי כאן ועכשיו, לשהות עם כאב, בלבול, קושי, עייפות או כל דבר שעולה בנו. 

 

הגוף לא יודע לשקר, העבודה בתנועה היא כמו מראה אחת גדולה שבה משתקפים: ההיסטוריה שלנו, החוויות שצברנו, הדפוסים, האמונות והמגבלות. במובן הזה, מרחב התנועה הוא מעין מעבדה שניתן להתנסות בה בדרכי פעולה חדשות.

 

הגוף שלנו הוא מקור אשליית הנפרדות וגם הדרך להרגיש שייכות.
קל לחיות באשליה שאנחנו נגמרים היכן שנגמר הגוף שלנו, העור, או מקסימום עוד כמה סנטימטרים של שדה אנרגטי, אבל בעצם, אנחנו חלק ממארג הרבה יותר גדול ומחוברים אליו בהרבה מאוד דרכים, את החיבור הזה אנחנו יכולים להרגיש דרך החושים, דרך הגוף, ובאמצעותם להרגיש שייכות עמוקה ולשפר את מערכות היחסים שלנו. 

  

הגוף הוא עולם ומלואו, יש בו את כל האלמנטים הבסיסיים ממנו מורכב העולם: מים, אש, אדמה ואויר, יש בו מחזוריות יומית, חודשית, עונתית, תהליכי קמילה, מוות, נביטה, לידה מחדש ויצירה ממש כמו בטבע. כשאנחנו לומדים את התנועות האלו בתוכנו אנחנו חיים בהרמוניה טובה יותר עם עצמנו ועם העולם.

 

לעצור רגע, לעמוד, לשים לב למגע כפות הרגליים עם האדמה, להתגלגל מצד אל צד, לשקשק, לנער, להשתחרר, לגלגל מפרקים, לנשום, להיפגש בתנועה...
אם את.ה רוצה להבין איך כל מהלך כזה יכול ליצור פְּנִיוּת, העמקה, מעבר רך לדבר הבא, 
בואו.י להתנסות, לחקור ולקבל רעיונות וכלים ליישום כבר בסדנה הקרובה שלך.

כמה זה עולה?

עלות הסדנה 

 

790 ש"ח

מתוכם:

250 ש"ח - דמי הרשמה

את יתר התשלום יש להשלים עד למפגש הראשון.

בונוס - ייעוץ אישי של 30 דק' לכל אחת ואחד מכם.ן - כדי לענות על דילמות, לחשוב על רעיונות ולסייע לך להטמיע את הפרקטיקות בעבודה שלך.

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.